Про zormelith
Наша студія йоги допомагає людям зміцнити тіло, покращити гнучкість та знайти внутрішній спокій через практику йоги
Наша філософія
У zormelith ми віримо, що сильне тіло – це основа щасливого життя. Наші заняття спрямовані на зміцнення всіх груп м'язів, покращення постави та підвищення витривалості. Ми поєднуємо традиційні практики йоги з сучасними підходами до фізичного розвитку.
Наші інструктори розробили унікальну методику, яка дозволяє швидко досягти відчутних результатів – збільшення сили, покращення гнучкості та загального самопочуття. Ми приділяємо особливу увагу правильній техніці виконання асан, що забезпечує ефективність та безпеку практики.
Наш підхід
Ми створили комфортний простір, де кожен може практикувати йогу незалежно від рівня підготовки. Наші заняття структуровані таким чином, щоб поступово збільшувати навантаження, розвиваючи силу м'язів та витривалість.
zormelith – це не просто студія, а спільнота однодумців, які прагнуть розвитку та самовдосконалення. Ми регулярно проводимо майстер-класи, інтенсиви та виїзні ретрити, де ви можете поглибити свою практику та познайомитись з новими людьми.
Переваги наших занять
Зміцнення м'язів
Наші заняття допомагають збільшити силу всіх груп м'язів та покращити фізичну форму
Підвищення гнучкості
Регулярна практика йоги значно покращує гнучкість тіла та рухливість
Психічна стійкість
Йога допомагає розвинути концентрацію та стресостійкість
Ваш прогрес з zormelith
1
Тижні 1-2: Фундамент
Знайомство з базовими асанами та правильною технікою дихання. Перші кроки до зміцнення м'язів спини та корпусу.
Результати: покращення постави, початкове підвищення гнучкості, перші навички концентрації.
Тижні 3-4: Розвиток
Поглиблення практики, збільшення складності асан та тривалості утримання позицій. Фокус на зміцнення всіх груп м'язів.
Результати: помітне збільшення сили м'язів, поліпшення балансу, зниження стресу.
2
3
Тижні 5-8: Трансформація
Інтеграція складних послідовностей, робота з інтенсивністю та витривалістю. Фокус на глибоке м'язове зміцнення.
Результати: значне підвищення тонусу м'язів, висока гнучкість, поліпшення метаболізму, стійкі навички саморегуляції.
Відгуки наших клієнтів
Олена Мельник
Займається 6 місяців
Після трьох місяців регулярних занять у zormelith я помітила значне зміцнення м'язів спини та пресу. Моя постава покращилась, а тіло стало більш підтягнутим. Інструктори дуже уважні та професійні!
Максим Ковальчук
Займається 4 місяці
Ніколи не думав, що йога може бути такою ефективною для нарощування м'язової сили. Після силової йоги в zormelith я відчуваю м'язи краще, ніж після тренажерного залу. Дуже задоволений прогресом у гнучкості та витривалості.
Ірина Романенко
Займається 8 місяців
Почала займатися після народження дитини, щоб відновити форму. Інтенсивний курс zormelith допоміг мені повернути силу м'язів та енергію набагато швидше, ніж я очікувала. Вже через 2 місяці я почувалася краще, ніж до вагітності!
Андрій Дмитренко
Займається 3 місяці
Прийшов на йогу для покращення гнучкості, але отримав набагато більше. Моя фізична форма значно покращилась, з'явився рельєф м'язів, а витривалість зросла в рази. Особлива подяка інструкторам за індивідуальний підхід!
Наші програми
Силова йога
Інтенсивні заняття, спрямовані на зміцнення м'язів усього тіла та підвищення витривалості.
3 заняття на тиждень - 1800 грн/місяць
Balanced Flow
Збалансовані заняття для зміцнення та розтяжки, підходять для всіх рівнів.
2 заняття на тиждень - 1400 грн/місяць
Персональні тренування
Індивідуальний підхід для досягнення ваших особистих цілей.
1 заняття - 600 грн
Інтенсивний курс
21-денний курс для швидкого прогресу та формування звички.
3 тижні - 3500 грн